Over mijn eerste cacao ceremonie, het werken met cacao en waarom dit plantmedicijn zo’n bijzondere plek heeft in mijn leven en werk.
Ceremoniële cacao is zoveel meer dan een warme chocoladedrank. Het is een eeuwenoud plantmedicijn dat uitnodigt tot vertraging, hartverbinding en innerlijke wijsheid. In deze blog neem ik je mee in mijn eerste ontmoeting met ceremoniële cacao, wat cacao voor mij betekent en waarom ik er zo graag mee werk, in cacao ceremonies, sessies, coaching én in mijn eigen rituelen.
Ik weet het nog goed. Mijn allereerste cacao ceremonie.
Ik had eerlijk gezegd geen idee wat ik kon verwachten en dacht oprecht dat we een soort warme chocolademelk met slagroom zouden drinken. Iets gezelligs. Iets lekkers.
Dat bleek natuurlijk niet zo te zijn.
Wat ik wél weet, is dat ik vanaf de eerste slok voelde: dit is iets anders. Met elke slok voelde ik mijn hart meer openen. Er kwam warmte, zachtheid en een diepe ontspanning over me heen. Alsof mijn lichaam een zucht van verlichting slaakte en zei: ja… dit.
Het was geen overweldigende ervaring, maar juist iets heel subtiels en liefdevols. En ergens wist ik meteen: hier wil ik meer van weten.
In de sjamanistische jaartraining die ik later volgde, was er veel aandacht voor ceremoniële cacao als plantmedicijn. Ik leerde over de spirit van cacao, haar zachte maar krachtige werking en de manier waarop cacao je uitnodigt om te vertragen en te luisteren naar wat er van binnen leeft.
Later volgde ik ook een aparte cacao facilitator training. Niet omdat ik ‘meer moest leren’, maar omdat mijn voorliefde voor dit plantmedicijn alleen maar groter werd. Cacao bleef me uitnodigen, steeds opnieuw, om dieper te zakken in mijn hart.
Wat mij zo raakt aan ceremoniële cacao, is dat ze niets forceert. Ze opent niets wat niet geopend wil worden. Ze nodigt uit. Ze verzacht. Ze brengt je terug naar je lichaam.
In mijn cacao ceremonies, maar ook in mijn sessies en coaching, werk ik graag met ceremoniële cacao. Omdat ik keer op keer zie en voel wat cacao bij mensen aanraakt. Ze opent iets in het hart, brengt zachtheid en helpt je om voorbij het denken te zakken, naar die plek van innerlijke wijsheid.
Cacao creëert ruimte.
Ruimte om te voelen.
Ruimte om te vertragen.
Ruimte om aanwezig te zijn bij wat zich aandient.
En juist in die ruimte ontstaan vaak de mooiste inzichten.
In mijn cacao ceremonies komt alles samen wat ik door de jaren heen heb geleerd en ervaren. Juist daardoor zijn mijn ceremonies anders dan de standaard en ontstaat er ruimte voor echte verdieping en innerlijke transformatie op een manier die zacht, gedragen en persoonlijk is.
Tijdens mijn cacao ceremonies stem ik de cacao bewust af. Niet alleen in de manier waarop ik haar bereid, maar ook in de herkomst van de cacao. Elk land en elke cacao draagt zijn eigen energie in zich. Intuïtief voel ik welke cacao past bij het thema van de ceremonie en bij de energie van dat moment.
De bereiding van de cacao is voor mij al een ritueel op zich. Met aandacht, intentie en zachtheid nodig ik de spirit van cacao uit om haar werk te doen. Zo ontstaat er een bedding waarin het drinken van de cacao een bewuste ontmoeting wordt.
Een cacao ceremonie bestaat voor mij dan ook uit meer dan alleen het drinken van cacao. Ik verweef het cacaoritueel met verdiepende oefeningen, meditatie, visualisaties en andere rituelen en elementen. Alles is gericht op het verdiepen van de verbinding met jezelf, het openen van het hart, het verzachten van het lichaam en het thuiskomen bij wie je in essentie bent.
Naast mijn werk met cacao gebruik ik dit plantmedicijn ook voor mezelf. Soms heel eenvoudig, omdat ik het gewoon heerlijk vind. Met plantaardige melk wordt het een warme, fluffy en cozy drank, perfect onder een dekentje met een boek erbij. En ja, het is ook een fantastische vervanging van koffie.
Maar cacao is voor mij ook een belangrijk onderdeel van mijn eigen rituelen.
Bij de nieuwe maan drink ik cacao om intenties te zetten en te manifesteren.
Bij de volle maan gebruik ik cacao om te reflecteren, los te laten en dankbaarheid te voelen.
Zo is cacao steeds opnieuw een moment van afstemming, verstilling en herinnering.
Wat ceremoniële cacao voor mij zo bijzonder maakt, is haar veelzijdigheid. Je kunt haar licht en alledaags inzetten, of juist diep ceremonieel. Maar in welke vorm dan ook: cacao nodigt je altijd uit om dichter bij jezelf te komen.
Laat cacao je uitnodigen om te zakken in je hart, te verzachten en je te herinneren aan wie je in essentie bent.
Wil je meer weten over mijn cacao ceremonies?
Lees hier verder en ontdek wat een cacao ceremonie voor jou kan betekenen.
Mijn yoga journey begon 13 à 14 jaar geleden. Ondanks het geitenwollen-sokken-imago dat yoga toen nog had, bleef het stemmetje van binnen roepen: hier ligt iets voor jou. Yoga bood me meer dan beweging; het gaf rust, inzicht en verbinding met mezelf.
Tijdens een vakantie besloot ik eindelijk te luisteren naar dat innerlijke gevoel. Met een yoga-boek, yogamat, tijdschrift en yoga-kaarten begon ik thuis mijn yoga journey. Op mijn eigen tempo, in mijn eigen ruimte.
Na enkele maanden durfde ik de stap naar een yogastudio te zetten. Mijn eerste yogales was een openbaring: rust, gronding en kalmte. Het voelde als een roeping, meer dan een hobby.
Ik nam een groot besluit en verkocht mijn nagelstudio om me volledig op yoga te richten. Mijn eerste Vinyasa yoga teacher training gaf een enorme boost aan mijn kennis en liefde voor yoga. Daarna volgde ik meerdere 200-uurs opleidingen:
Daarnaast verdiepte ik me in yoga filosofie, meditatie en pranayama. Yoga werd een manier van leven, niet alleen een activiteit.
Tijdens mijn opleidingen volgde ik veel yogalessen en observeerde docenten. Zo kwam ik bij Bindi Yoga in Amersfoort terecht. Vanaf het eerste moment voelde het als thuiskomen: de ruimte, de sfeer, de mensen.
Voordat ik mijn eerste 200-uurs opleiding afrondde, vroeg mijn docent of ik haar les wilde overnemen. Spannend, maar diep van binnen voelde ik een duidelijke ja. Na de les waren de cursisten enthousiast, en de eigenaresse van Bindi vroeg meteen:
“Wanneer kun je beginnen?”
Zo startte ik als invaldocent en inmiddels geef ik al tien jaar vijf vaste yogalessen per week: Vinyasa, Yin en Ashtanga yoga. Het is mijn happy place, vol passie en plezier.
Ik rol bijna dagelijks mijn yogamat uit. Yoga is voor mij een spiegel: een plek om eerlijk te zijn, te voelen en te gronden.
Mijn practice bestaat vooral uit Ashtanga yoga, vanwege de vaste structuur die houvast, focus en rust biedt. Yoga helpt me helderheid te vinden in lichaam en geest. Ik blijf mezelf ontwikkelen via opleidingen, workshops en begeleiding door ervaren teachers, want ik ben zowel docent als eeuwige student.
Naast mijn yogalessen bij Bindi Yoga in Amersfoort bied ik ook privé yoga aan in mijn praktijkruimte in Leusden. Deze één-op-één yogalessen zijn volledig afgestemd op jouw lichaam, behoeften en levensfase.
Of je nu je eerste yogales volgt of verdieping zoekt in je practice, je bent welkom voor onder andere:
Waar passend combineren we dit met meditatie, pranayama en yoga filosofie, in een persoonlijke en ontspannen setting.
Ben je nieuwsgierig en voel je een ja? Kom naar mijn yogalessen bij Bindi in Amersfoort of volg een privé yogales in Leusden.
Meer informatie over één-op-één yogalessen in Amersfoort & Leusden
Namasté 🙏🏻