Een privé yogales in Amersfoort is een uitnodiging om even uit de drukte te stappen en volledig bij jezelf te komen. Je gunt jezelf een moment van innerlijke rust, bewuste beweging en oprechte aandacht, gedragen door persoonlijke begeleiding die met je meebeweegt.
Tijdens een privé yogales werken we één op één aan jouw unieke yogabehoeftes. De les wordt volledig afgestemd op jouw lichaam, jouw niveau en jouw intentie. Misschien wil je starten met yoga en een stevige basis opbouwen. Misschien ervaar je fysieke of mentale klachten die om zorgvuldige aandacht vragen. Of voel je juist de wens om je yoga practice te verdiepen en te werken rond een specifiek thema dat nu voor jou leeft.
Met meer dan tien jaar ervaring in verschillende yogastijlen stem ik elke sessie intuïtief af op wat jij nodig hebt op dat moment. We kunnen werken met de kracht en focus van Ashtanga, de vloeiende bewegingen van Vinyasa, de heldere basis van Hatha, de zachtheid en ruimte van Yin flow of de diepe ontspanning van Yoga Nidra. Alles ontstaat in afstemming, niets is standaard.
Naast houdingen is er ruimte voor meditatie en pranayama, bewuste adem en ontspanningsoefeningen die helpen om spanning los te laten en meer rust, balans en helderheid te ervaren. Zo wordt jouw privé yogales in Amersfoort niet alleen een moment op de mat, maar een investering in jezelf met een werking die je meeneemt in je dagelijks leven.
